सिगरेट और बीड़ी, दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हैं और इनके सेवन से शरीर को कई तरह के गंभीर नुकसान होते हैं। इनमें निकोटीन और हजारों अन्य जहरीले रसायन होते हैं, जिनमें से 70 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले (कार्सिनोजन) होते हैं।

शराब का सेवन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक जीवन और आर्थिक स्थिति पर कई गंभीर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

एलर्जी एक ऐसी स्थिति है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) किसी ऐसे पदार्थ पर असामान्य रूप से प्रतिक्रिया करती है जो आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए हानिरहित होता है। इन पदार्थों को ‘एलर्जेन’ (allergen) कहा जाता है। एलर्जी के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।

मुंहासे (Acne) त्वचा की एक सामान्य स्थिति है जो अक्सर चेहरे, गर्दन, छाती और पीठ पर छोटे-छोटे दानों, फुंसियों, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के रूप में दिखाई देती है। यह तब होता है जब त्वचा के छिद्र (रोमछिद्र) तेल (सीबम), बैक्टीरिया, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं।

नींद न आना, जिसे अनिद्रा (Insomnia) भी कहते हैं, एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। अगर आपको लंबे समय से नींद न आने की समस्या है, तो यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

शरीर में कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जिन्हें कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। ये लक्षण किसी गंभीर बीमारी या आपातकालीन स्थिति का संकेत हो सकते हैं जिनके लिए तुरंत चिकित्सा सहायता (डॉक्टर को दिखाना या आपातकालीन सेवा पर कॉल करना) की आवश्यकता होती है।